Diabetes, Pembunuh dalam Senyap

Si Pembunuh dalam Senyap

Diabetes adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Apabila dibiarkan, penyakit ini bisa menimbulkan komplikasi yang secara perlahan dapat menyerang organ penting di tubuh manusia seperti mata (kebutaan), otak (stroke), hingga gagal jantung dan gagal ginjal.

Sayangnya, banyak penderita diabetes yang baru menyadari penyakitnya ketika sudah terjadi komplikasi.

Menurut hasil penelitian dari International Diabetes Federation (IDF) tahun 2015, ada 415 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes, dan sekitar 10 jutanya terdapat di Indonesia. Jumlah penderita diabetes di Indonesia ini diperkirakan akan terus meningkat hingga tahun 2040.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013, prevalensi diabetes melitus (DM) sekitar 6,9 persen. Sebelumnya, pada Riskesdas 2007 tercatat hanya 5,7 persen.

"Yang terdiagnosis baru sekitar 30 persen," kata Dyah Erti Mustikawati, Kepala Subdirektorat Pengendalian Diabetes Melitus dan Penyakit Metabolik Kementerian Kesehatan seperti dikutip dari Harian Kompas, 10/04/2015.

Tentu saja untuk mengetahui apakah kita menderita diabetes atau tidak perlu dilakukan pengecekan gula darah secara rutin. Terlebih diabetes pada awalnya tidak menimbulkan gejala apa pun.

"Pasien baru dateng pas sudah loyo, banyak makan, banyak minum, banyak kencing, luka enggak sembuh-sembuh. Kalau sudah ada gejala begitu baru periksa, ya sudah telat. Sudah gula itu," ujar ahli diabetes Prof. Dr. Sidarta Soegondo, SpPd-KEMD seperti dikutip dari Kompas.com, 6/04/2016.

Prevalensi Penderita Diabetes di Dunia

Amerika Utara dan Karibia 44,3 juta

Amerika Selatan dan Tengah 29,6 juta

Afrika dan Timur Tengah 49,6 juta

Eropa 59,8 juta

Asia Pasifik 231,5 juta

415 juta

Total Penderita Diabetes di Seluruh Dunia

10 juta

di antaranya ada di Indonesia
dan diperkirakan akan terus meningkat hingga tahun 2040

Sumber: International Diabetes Federation 2015

Mengenai penyakit diabetes, orang awam mengenalnya sebagai penyakit gula atau kencing manis. Sesungguhnya diabetes merupakan penyakit atau kelainan yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi yang disebabkan karena kekurangan hormon insulin yang berfungsi membantu tubuh mendapatkan energi dari makanan.

Ada 2 tipe penyakit diabetes yaitu:

Diabetes Tipe 1

Keadaan tubuh yang sudah tidak dapat memproduksi hormon insulin. Sehingga penderita harus menggunakan suntikan insulin dalam mengatur gula darahnya.
Diabetes Tipe 2

Terjadi karena tubuh tidak memproduksi hormon insulin yang mencukupi atau insulin tidak dapat digunakan dengan baik (resistensi insulin). Pada umumnya diabetes tipe ini diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Gejala Diabetes

Mengetahui gejala-gejala penyakit diabetes merupakan sesuatu yang penting untuk memeriksa kadar gula dalam darah. Segera ambil tindakan seperti mulai mengurangi gula, rajin berolahrga, dan memeriksakan diri ke dokter apabila gejala diabetes seperti di bawah ini mulai terlihat.

Berat badan turun drastis
Mudah terjadi infeksi pada kulit, saluran kencing, dan gusi
Sering buang air kecil
Sering haus
Mudah mengantuk
Luka susah sembuh
Badan terasa lemah
Penglihatan kabur
Sering lapar

Mengapa Diabetes itu Berbahaya?

Diabetes merupakan salah satu penyakit paling berbahaya di dunia. Salah satu penyebab diabetes adalah kontrol gula yang buruk.

Dengan kontrol gula darah yang buruk seseorang akan mengalami komplikasi jangka panjang seperti stroke, penyakit jantung, kebutaan, gagal ginjal, penyakit pada pembuluh darah dan kerusakan syaraf sehingga menyebabkan amputasi pada anggota tubuh, serta terjadi gangguan ereksi pada pria.

Kerusakan syaraf

Jantung

Ganggunan ereksi

Stroke

Kebutaan

Gagal ginjal

Pembuluh darah

Mencegah Diabetes

Kita disarankan untuk mencegah penyakit diabetes sejak dini. Salah satu caranya adalah dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat.

Untuk mencegah diabetes, kembangkan gaya hidup sehat sejak sekarang. Ada beberapa langkah yang mudah dilakukan untuk memulai gaya hidup yang sehat antara lain:

Mengatur Berat Badan

Obesitas adalah salah satu faktor utama penyebab diabetes. Mengikuti program low-fat diet adalah salah satu cara yang direkomendasi untuk mengatur berat badan yang sehat.
Makan Buah dan Sayuran

Menurut penelitian, makan buah dan sayuran secara rutin akan menurunkan risiko terkena diabetes sebesar 22 persen.
Berhenti Merokok

Merokok adalah sumber dari banyak penyakit kronis, termasuk diabetes. Maka dari itu, bagi para perokok dianjurkan segera berhenti merokok. Bila sudah berhenti merokok, tetap dianjurkan melakukan diet ketat. Hal ini dikarenakan kenaikan berat badan setelah berhenti merokok merupakan hal yang sangat sering terjadi dan bisa kembali berisiko terkena diabetes.
Berolahraga

Dengan berolahraga paling sedikit 30 menit setiap harinya akan menurunkan risiko terkena diabetes. Selain itu, dengan berolahraga akan membantu mencapai berat badan yang sehat. Berolahraga juga memberikan efek yang bagus pada kadar gula dalam darah.

Pengobatan Diabetes

Penyakit diabetes baik tipe 1 atau tipe 2 merupakan penyakit kronis dan bersifat seumur hidup. Hingga saat ini, belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan penyakit tersebut.

Tapi masih ada harapan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit diabetes. Penyakit diabetes tipe 1 tidak bisa dicegah, karena terjadi akibat sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel yang sehat karena dianggap zat asing yang berbahaya.

Pada diabetes tipe 1, sistem kekebalan menyerang sel pankreas dan merusak kemampuannya untuk menghasilkan insulin. Selain virus yang menjadi pemicu terjadinya proses ini, faktor gen juga ikut berperan karena ada sebagian orang yang lebih rentan menderita diabetes.

Untuk diabetes tipe 2 atau yang biasa disebut dengan penyakit kencing manis, biasanya diderita oleh orang dewasa dan berkaitan dengan obesitas dan cenderung diturunkan dalam keluarga.

Penyakit diabetes tipe 2 masih bisa dihindari dengan cara menjaga berat badan, mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, cukup istirahat, dan rajin berolahraga.

Berikut adalah hasil penemuan-penemuan pengobatan terbaru dari riset mengenai diabetes.

Temuan dalam diabetes tipe 1 meliputi:

Transplantasi sel islet. Sel islet merupakan sel terbesar dalam pankreas. Dalam sel ini terdapat sel beta yang menghasilkan insulin. Transplatansi sel islet mengambil sel dari organ donor kemudian ditempatkan di pankreas kita.

Pankreas buatan. Sistem ini sebagian otomatis menggunakan monitor glukosa berkelanjutan dan pompa insulin untuk memberikan dosis insulin berdasarkan indikator gula darah. Pompa dan monitor akan dikoordinasikan oleh komputer. Di masa yang akan datang, para peneliti berharap untuk mengembangkan sistem otomatis yang dapat berfungsi layaknya organ pankreas.

Transplatansi pankreas yang dapat diperoleh dari donor organ atau pendonor sukarela.

Manipulasi genetik atau mengubah sel yang biasanya tidak menghasilkan insulin jadi bisa menghasilkan insulin.

Mengubah ulang sistem kekebalan tubuh dengan cara mematikannya dan mencangkokkannya dengan sistem sel kekebalan yang baru.

Memprogram sel punca sedemikian rupa agar menghasilkan insulin.

Vaksin untuk mencegah kekebalan tubuh agar tidak merusak sel yang menghasilkan insulin.

Temuan dalam diabetes tipe 2 meliputi:

Pengobatan pada diabetes tipe 2 berbeda dengan diabetes tipe 1. Pada penyakit diabetes tipe 2, tubuh akan menjadi kebal terhadap efek insulin. Peneliti perlu memahami resistensi insulin sebelum melakukan pendekatan. Obat-obatan yang diresepkan dokter biasanya bertujuan untuk menurunkan kadar gula darah dan juga mengatasi komplikasi dari penyakitnya.

KUIS INTERAKTIF
Fakta dan Mitos Diabetes

Ada beberapa hal tentang diabetes yang belum diketahui oleh masyarakat. Melalui kuis interaktif di bawah ini, kami mengajak Anda untuk mengetahui fakta dan mitos tentang diabetes. Bisakah Anda menebak semuanya?

Klik “Fakta” apabila menurut Anda pernyataan yang tertulis adalah fakta.

Klik “Mitos” apabila menurut Anda pernyataan yang tertulis adalah mitos.

Selamat mencoba!

Diabetes diturunkan menyilang, dari ibu ke anak lelakinya, atau dari ayah ke anak perempuannya.

Fakta Mitos

MITOS

Punya riwayat keluarga menderita diabetes memang menaikan risiko diabetes. Tetapi, punya golongan darah yang sama dengan ayah belum tentu membuat Anda otomatis terkena diabetes. Demikian juga diabetes yang ditularkan secara menyilang hanya mitos. Terkena diabetes atau tidak itu tergantung pola makan dan gaya hidup.
Diabetes penyakit orang tua.

Fakta Mitos

MITOS

Diabetes yang diderita orang tua berlaku untuk diabetes tipe 2, karena pada umumnya dijumpai pada orang dewasa. Tapi, kini semakin banyak anak dan remaja yang didagnosis menderita diabetes tipe 2 terutama mereka yang mengalami kelebihan berat badan. Diabetes bisa menimpa usia berapa saja, meski paling banyak menimpa orang berusia di atas 40 tahun. Namun, karena perubahan gaya hidup modern yang kurang sehat membuat prevalensi penderita diabetes berusia 20 tahun atau 30 tahun.
Sering makan manis menyebabkan diabetes.

Fakta Mitos

MITOS

Diabetes tipe 1 disebabkan oleh kerusakan sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin, yang tidak berhubungan dengan konsumsi gula. Diet tinggi kalori, baik dari gula atau lemak, dapat meningkatkan berat badan yang pada akhirnya meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Penyandang diabetes harus berhenti total konsumsi gula.

Fakta Mitos

MITOS

Jika dikonsumsi dengan diet yang sehat dan dikombinasikan dengan olahraga, makanan dan minuman manis boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Diabetes tidak bisa sembuh.

Fakta Mitos

FAKTA

Diabetes tidak dapat disembuhkan, namun dengan pengelolaan yang baik maka gula darah dapat dijaga tetap normal. Gula darah yang dijaga dalam batas normal membuat penyandang diabetes tidak berbeda sama sekali dengan orang sehat, serta menjauhkan dari risiko komplikasi.
Penderita diabetes perlu alat ukur khusus.

Fakta Mitos

FAKTA

Banyak kasus penderita diabetes tidak menyadari penyakit yang dideritanya. Jika tidak diukur, kondisi hiperglikemia ekstrem berpotensi menimbulkan ketoasidosis yang bisa mengakibatkan koma pada pasien.
Diabetes bikin umur pendek.

Fakta Mitos

MITOS

Penderita diabetes memang disarankan mendapatkan vaksinasi flu. Hal tersebut dikarenakan penyakit apapun dapat menimbulkan infeksi yang semakin membuat diabetes sulit untuk dikontrol dan memicu komplikasi serius. Namun, dengan menjalani gaya hidup yang sehat, penderita diabetes bisa mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit.
Karbohidrat baik untuk penderita diabetes.

Fakta Mitos

FAKTA

Karbohidrat baik untuk diabetes. Karbohidrat menjadi fondasi untuk diet sehat menu diabetes. Karbohidrat memiliki efek yang besar pada kadar gula dalam darah. Jenis karbohidrat yang baik bagi penderita diabetes adalah roti gandum, buah-buahan berserat, dan sayuran.
Penyakit diabetes dapat terjangkit dari orang lain.

Fakta Mitos

MITOS

Penyakit diabetes tidak menular dari orang ke orang lain. Penyakit ini cenderung muncul akibat faktor genetik dan pola hidup.
Diabetes bukan penyakit yang serius.

Fakta Mitos

MITOS

Diabetes merupakan penyakit yang lebih mengancam nyawa ketimbang penyakit AIDS. Dua dari tiga penderita diabetes di kemudian hari dapat mengalami komplikasi penyakit hati dan stroke.