Boleh tidaknya berpuasa kerap menjadi pertanyaan penderita penyakit mag. Padahal, menurut dr Dante Saksono, SpPD (K) dari Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, puasa bermanfaat untuk menyembuhkan gangguan mag fungsional.
Bagi mereka yang sakit mag atau dispepsia, yang perlu dipastikan terlebih dahulu adalah apakah mag yang diderita termasuk mag fungsional atau organik.
Mag fungsional berarti gangguan fungsinya yang terganggu. Gejalanya antara lain perut sering kembung, begah, dan sebagainya.
Pada penyakit mag yang seperti ini, puasa justru akan mengobati penyakitnya, karena sakit mag fungsional seringkali disebabkan karena pola makan tidak teratur.
Sementara itu, penyakit mag organik berarti ada gangguan anatomi seperti luka pada lambung dan usus 12 jari, atau polip di lambung.
Gejalanya bisa sakit perut yang luar biasa disertai buang air besar berwarna hitam. Sebelum berpuasa, perlu diobati dulu penyakitnya karena bisa bertambah buruk saat berpuasa.
Dokter spesialis gizi klinik dari RS Pondok Indah Puri Indah Jakarta, dr Ida Gunawan SpGK, yang harus diperhatikan bagi pengidap mag saat berpuasa adalah frekuensi makan. Pengidap mag disarankan makan tidak terlalu banyak, namun sering atau small and frequent.
Pola makan juga harus disesuaikan dengan waktu istirahat. Disarankan untuk makan malam dua-tiga jam sebelum tidur. Ini diperlukan agar asam lambung tidak naik.
Pengidap mag bisa jalan keliling kompleks setelah shalat tarawih, sehingga posisi lambung selalu di bawah.
Adapun makanan yang harus dihindari adalah yang mengandung banyak gas. Makanan yang merangsang juga harus dihindari, artinya yang terlalu banyak bumbu, seperti terlalu asam atau terlalu pedas.
